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給爸媽養生的十二把金鑰匙
看著孩子逐漸成長，是否驚覺自己已進入三十大關、四十大關了呢？
在此提供各位爸媽養生的十二個觀念，讓咱們開始進行抗老的行動吧！
◎ 晨起喝一杯水，身體水平衡。
◎ 右側臥、睡如弓，睡眠品質好。
◎ 只吃七分飽，身體自然好。
◎ 生命在「運動」中蓬勃。
◎ 音樂舒暢身心，讀書增加智慧。
◎ 常吃豆，可長壽。
◎ 跟菸、酒說再見。
◎ 愛與生活完美和諧。
◎ 擺脫孤獨和寂寞。
◎ 勤用腦、防衰老。
◎ 多喝茶，可減肥、防癌。
◎ 用笑容面對人生。
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