七星國小健康中心

認識流行性感冒及日常生活保健

【簡介】：流行性感冒簡稱流感，是由病毒引起的呼吸道傳染病。

【傳染途徑】：主要是飛沫傳染，經由咳嗽或打噴嚏等途徑將病毒傳給鄰近的人。

【潛伏期】：約1~~3天。

【臨床症狀】：發燒、喉嚨痛、頭痛、全身痠痛、咳嗽、流鼻涕等，老年人、幼童或有慢性疾病者要注意合併肺炎的發生。

【預防方法】：1.考慮接受流感疫苗施打。

             2.有不適症狀請及早就醫，並遵從醫師指示服藥。

             3.平時注重保健、均衡營養、適度運動。養成洗手的習慣。

             4.流行期間避免出入公共場所。

             5.有呼吸道症狀者，應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節。

【呼吸道衛生及咳嗽禮節】：指出現發燒、咳嗽、流鼻涕症狀時

1.咳嗽時用衛生紙遮住口鼻，然後將衛生紙丟進垃圾桶。

2.如果可以忍受不舒服應戴口罩。

3.手部接觸到呼吸道分泌物之後，要使用酒精性乾洗手劑或肥皂及清水洗手。

4.儘可能與他人保持1公尺以上的距離。

勤洗手

量體溫

發燒咳嗽戴口罩

及早就醫多休息

不上班、不上課