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快樂10秘方               




    新的一年,收到很多祝福嗎?




    我們最常得到的祝福是「健康快樂」,健康和快樂是可以掌握在自己的手上,以下僅提供快樂的10秘方:


一、           
種花蒔草。




二、           
每晚睡覺前數出最少五項值得感恩的事。




三、           
每星期與最喜歡的人談話一小時。




四、           
打電話給久未連絡的朋友聊天並相約見面。




五、           
每天為自己做一件開心的事並真正享受過程。




六、           
每天開懷大笑一次。




七、           
常常運動,每星期三次,一次半小時。




八、           
每天至少對陌生人微笑或打招呼一次。




九、           
將平日看電視的時間減半。




十、           
每天為身邊人做點好事。




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