七星國小健康中心

營養衛生教育           護士阿姨

                     頭暈，是身體的警訊

    「護士阿姨！我頭暈！」幾乎每天都有小朋友來喊頭暈。事實上，頭暈的種類千奇百怪，常見症狀有：快昏倒的感覺、頭重腳輕，站不穩、天旋地轉、昏沈沈頭腦不清楚。一般人也常把其他不舒服以頭暈來表達，例如：頭痛、疲倦、噁心、耳鳴、視力不清、四肢無力。

     頭暈的原因大致分為：

●    耳鼻喉系統：暈車或暈船、感冒前後出現的頭暈。

●    視覺系統：如視力出了問題，像是配戴不合度數的眼鏡，會造成頭暈。

●    神經系統：腦部短暫缺血、頭部外傷後。

●    心臟血管系統：心臟或血管功能不良。

●    其他：飲酒、貧血、氣候改變、長期疲倦、注視螢幕、壓力過大、緊張、睡眠不足、營養不良、電解質不平衡、血糖過低或過高、藥物、腦瘤等。

依護士阿姨的觀察，排除因感冒發燒引起的頭暈，本校小朋友常因沒吃早

餐、前晚太晚睡、連續假日生活作息打亂或是在操場上玩的太激烈而頭暈。當然了，如果是習慣性或突然劇烈的頭痛得找醫生找尋病因。