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認識流行性感冒及日常生活保健




【簡介】:流行性感冒簡稱流感,是由病毒引起的呼吸道傳染病。




【傳染途徑】:主要是飛沫傳染,經由咳嗽或打噴嚏等途徑將病毒傳給鄰近的人。




【潛伏期】:約1~~3天。




【臨床症狀】:發燒、喉嚨痛、頭痛、全身痠痛、咳嗽、流鼻涕等,老年人、幼童或有慢性疾病者要注意合併肺炎的發生。




【預防方法】:1.考慮接受流感疫苗施打。




             2.有不適症狀請及早就醫,並遵從醫師指示服藥。




             3.平時注重保健、均衡營養、適度運動。養成洗手的習慣。




             4.流行期間避免出入公共場所。




             5.有呼吸道症狀者,應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節




【呼吸道衛生及咳嗽禮節】:指出現發燒、咳嗽、流鼻涕症狀時




1.咳嗽時用衛生紙遮住口鼻,然後將衛生紙丟進垃圾桶。




2.如果可以忍受不舒服應戴口罩。




3.手部接觸到呼吸道分泌物之後,要使用酒精性乾洗手劑或肥皂及清水洗手。




4.儘可能與他人保持1公尺以上的距離。




 




 




 











































勤洗手




量體溫




發燒咳嗽戴口罩




及早就醫多休息




不上班、不上課




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